Mi perfil de Google Plus Ciencia Enfurecida: ¿Por qué nos crujen los nudillos?

jueves, 5 de septiembre de 2013

¿Por qué nos crujen los nudillos?

Los nudillos son articulaciones, ¿qué articulaciones suelen crujir y por qué?

Las articulaciones que crujen son las que se conocen como diartrosis, que son dos huesos unidos entre sí por superficies cartilaginosas envueltas por una cápsula con una sustancia lubricante llamada fluido sinovial que reduce el desgaste por el rozamiento entre los cartílagos y huesos.
Está compuesto por nutrientes y una serie de gases disueltos como oxígeno o dióxido de carbono. 

El sonido que se produce al estirar o entrelazar los dedos se debe al líquido sinovial.



¿Por qué se debe al líquido sinovial y qué es lo que sucede?

1) Para estirar los dedos, es necesario se estira la cápsula con el líquido sinovial y que se reduzca su volumen.

2) Para que se produzca la reducción del volumen, es necesario que la presión de la disolución sea menor y, para esto, salen rápidamente los gases disueltos de la disolución en forma de burbujas.

3) Estas burbujas de gas liberado del líquido sinovial de la cápsula entre los dos huesos unidos estallan y es lo que provoca el sonido característico de crujirse los dedos.

Todavía no se conoce con exactitud como estas burbujas pueden provocar tanto sonido.

¿Por qué tenemos que esperar determinado tiempo para volver a crujirse los dedos?

Porque hay que esperar que las burbujas que se habían liberado de la disolución vuelvan a disolverse en el líquido sinovial y puedan liberarse como burbujas de nuevo.


¿Qué efectos negativos tiene el crujirse los dedos?

Crujirse los dedos se ha convertido en algo habitual y sus efectos son los siguientes:

  - Se había pensado que crujirse los dedos podría estar relacionado con artrosis, pero esta idea se ha desechado. De hecho, en el 2009 Donald L. Unger recibió el premio IG Nóbel de Medicina por haber estado durante 60 años crujiéndose los dedos de una mano y no de la otra. Al estudiar su grado de artritis en ambas manos, se observó que no tenía artritis en ninguna mano.

Es decir, parece demostrado que crujirse los dedos y la artrosis no están relacionados.

  - Lo que sí provoca es daños en las estructuras blandas de las articulaciones como los ligamentos.

  - Disminuye nuestra fuerza prensora, es decir, reduce la fuerza con la que podemos apretar la mano.

¡Intenta no crujirte los dedos!


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Imágenes tomadas de: medtempus.com 

18 comentarios:

  1. Hola amigo! Me encanta tanto tu blog que lo he puesto en la lista de los blogs que leo. Miles de Saludos!

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  2. Nooo.. pero es tan genial crujirse (tronarse) los dedos D:
    linda nota!

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  3. mmm no lo se, de donde es tu bibliografia??

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    1. Me parece muy correcto y adecuado que pidas la bibliografía:

      http://www.rtve.es/noticias/20110830/crujen-nudillos/458259.shtml o http://francisthemulenews.wordpress.com/2009/10/02/2009-ig-nobel-medicina-un-articulo-tecnico-corto-gracias-a-60-anos-crujiendo-los-propios-nudillos-de-solo-una-mano/

      Además, lo leí hace tiempo en un libro que no recuerdo actualmente su nombre

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  4. y si me truena la espalda, el cuello, la rodilla, los tobillos, los dedos de los pies, las muñecas y los codos que tanto mal tengo??

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  5. me gustaria sabes si las personas que son seismecinas tiene riesgos de tener hijos enfermos?

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  6. Jajajajajajajajajajaja pero a mi suena los dedos siempre... es decir sin esperar nada... es cono se llama? Gracias si eres capaz de aclararme eso...

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    1. No es normal que te suenen los dedos continuamente, a lo mejor te crujen distintas partes de los dedos, pero, sinceramente, no creo que si te los crujes con suavidad cause ningún problema. Sí puede haber problemas si los fuerzas demasiado para que crujan

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    2. El gas al moverse en las capsulas sinoviales puede producir sonidos de manera continua. Se suele producir en articulaciones con mayor complejidad estructural, como la muñeca.

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  7. Pues dado mi caso, yo puedo crujirme practicamente todas las articulaciones del cuerpo, y si ademas, me paso un tiempo sin hacerlo, mis articulaciones se tensan y me veo obligado a estirarme.
    Eso, ¿que posibles problemas podria causar a la larga?
    Debo añadir que ya llevo como 10 años haciendolo y que alguna ocasion se me han 'atascado' las articulaciones en un fallo al crujirme los dedos.
    Gracias por su informacion.

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    1. Antes hacía atletismo a un nivel competitivo y sé cuál es la sensación de notar tu cuello o codo tenso y que no estás totalmente cómodo.

      Fui en varias ocasiones al fisio y le pregunté por esto, me respondió que en algunas ocasiones puede ser adecuado aprender a ajustarte las articulaciones porque no están en su posición correcta por, sobre todo, descompensaciones musculares, pero que puede producir daños en los ligamentos, incrementar estas descompensaciones y daños en las articulaciones.

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  8. Yo me trueno los huesos de la espalda... ¿moriré partido en dos algún día? D:
    Bueno, tampoco para tanto, pero ¿puede haber consecuencias negativas? :/

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    1. Jajajaja, Luka, en principio no es malo crujirse la espalda si notas tirantez o malestar, el problema surge cuando al crujirte la espalda lo haces de manera muy brusca o con dolor. También, la manera de crujirse puede tener efectos perjudiciales.

      Si quieres ser lo más correcto posible, asiste a un fisio y que te de recomendaciones que desafortunádamente no están a mi alcance.

      ¡Un saludo y gracias!

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  9. hay algun problema si me truenan los nudillo que y por que hay algun remedio

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  10. tengo un problema con mi mano izquierda me traquea el cubito y el radio cuando aprieto la mono me suena extremadamente duro apreté la mano lo hice durante un tiempo y seguía traqueando duro dure 2 horas y me seguia traqueando pero ne percibo no ningún síntoma de dolor pero me canso rapido

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