Mi perfil de Google Plus Ciencia Enfurecida: ¿Por qué reír?

jueves, 25 de julio de 2013

¿Por qué reír?

¿A que cuando te ríes, te sientes mejor y más feliz? Aquí tienes el porqué:

Cuando nos reímos, a nuestro cerebro se liberan unas hormonas que producen efectos placenteros  o se dejan de liberar otras sustancias relacionadas con el estrés.
Suelen ser neurotransmisores, que están relacionados con el paso del impulso nervioso entre neuronas.

Se liberan neutrotransmisores para que el impulso se transmita desde el axón de una neurona a la dendrita de otra.


¿Qué hormonas son?


Las hormonas que comienzan a liberarse cuando nos reímos son: 

  - La endorfina está relacionada con el ejercicio físico, el enamoramiento o el consumo de chocolate.
Se le conoce como "la hormona de la alegría", ya que es la responsable de la sensación de felicidad. 
Así, cuando nos reímos, se liberan gran cantidad de endorfinas que nos hacen sentir mejor y nos da una visión más positiva de la vida.
Es liberada por la glándula pituitaria

  - La dopamina que tiene que ver con la sensación de placer y motivación. 
Algunas de sus propiedades es la capacidad de mejorar el humor y reducir el dolor.
¡Llega a ser hasta 20 veces más efectiva que los medicamentos contra el dolor!

  -Se reduce la secreción de otra hormona, el cortisol, producido por las glándulas suprarrenales (por encima de nuestros riñones) y que está relacionado con el estrés y el agobio. 

¿Qué otra ventajas tiene la risa?

  - Aumenta la oxigenación de nuestro cuerpo.

  - Ayuda a limpiar nuestros pulmones.

  - ¡Se realiza ejercicio físico! ¡Pîensa en todos los músculos que mueves al reír!

  - Puede ayudarnos a limpiar nuestros ojos con las lágrimas producidas.

  - Tiene efectos muy positivos respecto a la depresión, el insomnio, incluso con otras enfermedades como el alzheimer debido a los neutrotransmisores que se liberan

De hecho, existe la risoterapia basada en hacer reír al paciente. Sus objetivos son facilitar la cura de diversas enfermedades, aumentar su autoestima e ilusión para superarla y a olvidarse de ella durante un periodo de tiempo.


¡Ya sabes los beneficios de la risa! ¡RÍE Y HAZ REÍR!

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Imágenes tomada de: http://www.aurorahealthcare.org http://revistalaguia.com.ar/

2 comentarios:

  1. Si que estoy de acuerdo con el articulo soy un ejemplo, pues de que si le pones risa y mas risa a tu vida la pasas mil veces mejor aunque hayan situaciones difíciles mucha gente me preguntan que hago para verme mas joven y les digo reír, reír y reír maaaaaaaaaaaaas.

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  2. La risa debería de ser como el agua en nuestra dieta alimentaria, rie y sé feliz.

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